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Dosaggio di Tongkat Ali
Da tongkatali.org
Esiste una notevole confusione sui dosaggi corretti per il Tongkat Ali (Eurycoma longifolia).
I consigli sul dosaggio dei prodotti a base di Tongkat Ali delle aziende nordamericane non sono affidabili. Siate certi che normalmente non ci saranno effetti collaterali... e non ci saranno effetti. La maggior parte di queste aziende non vuole che si senta nulla dalle erbe che vendono, perché temono che si senta qualcosa di sbagliato e che quindi vengano citate in giudizio.
Provate a cercare su Google: causa per integratori alimentari
Le aziende americane di integratori possono convivere con il fatto che non comprerete più i loro prodotti perché li avete trovati inutili. Per lo meno, questo non porta a controversie legali.
Reuters, December 8, 2016
A parte questo, perché riempire il costoso estratto di Tongkat Ali in capsule quando la farina di riso è molto più economica e non comporta il rischio che le persone possano sentire qualcosa.
Il fatto che la maggior parte delle aziende americane di integratori venda solo farina di riso in capsule è venuto alla luce in diverse occasioni, quando il New York Times ha riportato la questione.
The New York Times, November 3, 2013
New York Times: Herbal Supplements Are Often Not What They Seem
Dal punto di vista delle aziende americane di integratori, vendere soprattutto farina di riso in capsule è un rischio calcolabile. Nella peggiore delle ipotesi, viene chiesto loro di interrompere la distribuzione.
The New York Times, February 3, 2015
New York Times: New York Attorney General Targets Supplements at Major Retailers
New York State Attorney General, February 3, 2015
A.G. Schneiderman Asks Major Retailers To Halt Sales Of Certain Herbal Supplements
Quelli che elencano la farina di riso tra gli altri ingredienti non la quantificano mai. Tecnicamente, la farina di riso potrebbe essere al 95%.
La farina di riso è un modo per approfittare degli americani creduloni. Un altro è quello di localizzare un prodotto in India. In questo modo gli studi legali statunitensi non saranno interessati a perseguire la questione e il venditore potrà dichiarare qualsiasi cosa, ad esempio 3450 mg di Tongkat Ali in una singola capsula, anche se un cucchiaino colmo di un vero estratto di Tongkat Ali ha un peso di appena 1,5 grammi e le capsule standard di qualsiasi prodotto ne contengono da 300 a 700 mg. Ma lo sappiamo già: c'è chi crede a tutto e compra qualsiasi prodotto se solo è economico... e Amazon gli assegna un badge perché un numero sufficiente di persone è stato ingannato nell'ordinarlo.
La farina di riso è un modo per approfittare degli americani creduloni. Un altro è quello di localizzare un prodotto in India. In questo modo gli studi legali statunitensi non saranno interessati a perseguire la questione e il venditore potrà dichiarare qualsiasi cosa, ad esempio 3450 mg di Tongkat Ali in una singola capsula, anche se un cucchiaino colmo di un vero estratto di Tongkat Ali ha un peso di appena 1,5 grammi e le capsule standard di qualsiasi prodotto ne contengono da 300 a 700 mg. Ma lo sappiamo già: c'è chi crede a tutto e compra qualsiasi prodotto se solo è economico... e Amazon gli assegna un badge perché un numero sufficiente di persone è stato ingannato nell'ordinarlo.
I consigli sul dosaggio per prodotti che comunque sono per lo più farina di riso sono delle balle.
Guardiamo alla scienza, sottoposta a peer-review, per avere indicazioni realistiche sul dosaggio efficace.
Nel 2019, l'autorevole rivista scientifica Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine ha pubblicato un articolo accuratamente studiato sul Tongkat Ali (Eurycoma longifolia). L'autore principale è Shahira Ezzat, ma altri sette scienziati hanno lavorato a questo studio completo. L'URL standard dell'articolo
hindawi.com/journals/ecam/2019/7543460/
The Digital Object Identifier is:
doi.org/10.1155/2019/7543460
L'articolo era intitolato: Brain Cortical and Hippocampal Dopamine: Un nuovo approccio meccanicistico per l'attività afrodisiaca dell'Eurycoma longifolia ben nota e la sua caratterizzazione chimica
Citazione: L'AEEL è considerato sicuro con una DL50 orale >5000 mg/kg. La somministrazione orale di 50, 100, 200, 400 o 800 mg/kg di AEEL per 10 giorni consecutivi a ratti maschi Sprague-Dawley ha causato riduzioni significative delle latenze di monta, intromissione ed eiaculazione e un aumento dell'indice di erezione peniena.
Che cosa significa? In primo luogo, AEEL sta per Estratto acquoso di Eurycoma longifolia. Questo è ciò che produce Tongkatali.org. Un estratto di radice di Tongkat Ali che utilizza l'acqua come mezzo di estrazione. Tale estratto separa innanzitutto le sostanze fitochimiche dalla cellulosa e da altri polisaccaridi strutturali, che costituiscono oltre l'80% della massa secca della radice di Tongkat Ali e non hanno alcun valore medicinale.
Il cut-off DL50 >5000 mg/kg significa che anche con un dosaggio di 5 grammi per kg di peso corporeo non è stato possibile stabilire un valore DL50. Per un uomo di 80 kg, l'equivalente sarebbe di 400 grammi di estratto di Tongkat Ali.
Sono stati utilizzati i seguenti dosaggi: Somministrazione orale di 50, 100, 200, 400 o 800 mg/kg di AEEL per 10 giorni consecutivi... Per un uomo di 80 kg, si tratta di 4-64 grammi di estratto di Tongkat Ali. (Disclaimer: il nostro consiglio, stampato sulle bottiglie dei nostri estratti di Tongkat Ali, è di 1 o 3 grammi da una a tre volte al giorno).
Sono stati utilizzati i seguenti dosaggi: Somministrazione orale di 50, 100, 200, 400 o 800 mg/kg di AEEL per 10 giorni consecutivi... Per un uomo di 80 kg, si tratta di 4-64 grammi di estratto di Tongkat Ali. (Disclaimer: il nostro consiglio, stampato sulle bottiglie dei nostri estratti di Tongkat Ali, è da 1 a 3 grammi da una a tre volte al giorno).
Ecco la correlazione tra i dosaggi e l'erezione. Come si può vedere nel grafico sottostante, con dosaggi di 50 e 100 mg per chilogrammo di peso corporeo, non si è registrato alcun miglioramento dell'erezione (3 colonne a sinistra, la prima delle quali è un controllo, cioè senza Tongkat Ali). Il miglioramento maggiore è stato ottenuto con un dosaggio di 800 mg per chilogrammo di peso corporeo (colonna più a destra).
Lo stesso vale per il testosterone..
I livelli di testosterone sono rimasti praticamente invariati con 50 mg per chilogrammo di peso corporeo e la variazione è stata minima con 100 mg, ma con 800 mg per chilogrammo di peso corporeo il testosterone totale è più che triplicato.
Gli autori, tuttavia, non si sono concentrati solo sul testosterone. L'articolo della rivista si intitola Brain Cortical and Hippocampal Dopamine: A New Mechanistic Approach for Eurycoma longifolia Well-Known Aphrodisiac Activity and Its Chemical Characterization... la parola testosterone non compare nel titolo dell'articolo. Perché? L'applicazione di testosterone di per sé o di agenti farmaceutici che aumentano esclusivamente il testosterone non ha un curriculum convincente quando si tratta di aumentare la libido in uomini fondamentalmente sani a cui tuttavia manca una decisa spinta sessuale.
Come gli steroidi anabolizzanti, il testosterone funziona per il doping e forse per un senso di benessere generale, ma non per il desiderio sessuale e l'erezione, a meno che l'uomo non abbia una carenza massiccia di questo ormone. E questo non è molto comune. Attenzione: il fatto che comportamenti sessuali frequenti e piacere sessuale corrispondano statisticamente a livelli elevati di testosterone non significa che il testosterone elevato sia responsabile dei comportamenti sessuali frequenti e del piacere sessuale. Potrebbe essere semplicemente il contrario: l'attività sessuale e il piacere sessuale aumentano naturalmente il testosterone.
Ma altri fattori, tra cui il neurotrasmettitore dopamina, innescano biochimicamente l'interesse, la condotta e il piacere sessuale. Esiste una chiara correlazione tra la dopamina cerebrale e la libido. Gli autori hanno effettivamente scoperto che il Tongkat Ali influisce sui livelli cerebrali di questo importante neurotrasmettitore.
Per quanto riguarda i dosaggi... come si può vedere dai grafici, i dosaggi minimi di 50 e 100 mg per chilogrammo di peso corporeo non hanno avuto quasi alcun effetto. La situazione cambia drasticamente a 200 mg per chilogrammo di peso corporeo, con ulteriori aumenti meno rilevanti. Allora perché comunemente si consiglia un dosaggio di 2 capsule da 100 a 300 mg due volte al giorno (circa 1 grammo al giorno, o 12,5 mg per chilogrammo di peso corporeo per un uomo di 80 kg), una quantità grossolanamente insufficiente come suggerito dallo studio citato sopra?
Innanzitutto, la maggior parte dei commercianti di integratori conosce poco il Tongkat Ali. Probabilmente non hanno mai visto una radice della pianta. Il loro background non è l'erboristeria, ma il marketing (multilivello e Internet). Quindi, tutto ciò che riguarda la loro attività è progettato in un'ottica di marketing. Vendono i loro prodotti solo in capsule. Le capsule sono facili da consumare e trasmettono un senso di intervento medico, anche quando sono solo riempite di farina di riso.
Anche i consigli di dosaggio degli addetti al marketing sono ottimizzati per le vendite, non per l'efficacia. Si pensa che molti uomini siano disposti a spendere qualcosa come 50 dollari per una fornitura mensile di un prodotto per il miglioramento sessuale che può essere consumato sotto forma di capsule. Fate i conti: 100 capsule al mese, quindi da 3 a 4 capsule al giorno... voilà, questo è il dosaggio a cui arrivano.
Questo non ha nulla a che vedere con l'efficacia. La maggior parte degli integratori viene venduta con il consiglio di 1 o 2 capsule due volte al giorno. Una raccomandazione di 10 capsule due volte al giorno sarebbe strana e impedirebbe alle persone di acquistarla, anche quando si tratta di dosaggi con un effetto desiderato".
Aggiornato al 9 maggio 2023
Alcuni studi legali sono specializzati in cause collettive contro le aziende produttrici di integratori.
